La dieta formulada por el Dr. Scardale tiene como objetivo la perdida de peso en forma muy rápida, es aconsejable que realicen la dieta aquellas personas que poseen unos pocos kilos demás, pero como todo tipo de dietas puede ser realizada por cualquier persona, lo importante a la hora de llevar a cabo esta dieta […]
La dieta de 800 calorías es un tipo de dieta hipo calórica bastante estricta ya que solo contempla el consumo de 800 calorías diarias para poder adelgazar y ésta es una cantidad bastante reducida en comparación a las aproximadamente 2000 calorías que consume diariamente la mayoría de la población.
Para lograr una dieta hipocalórica, la dieta tiene que ser variada y se le debe dar importancia a las frutas y verduras para lograr así, que el consumo de las colorías sea el mas reducido posible.Quienes padecen de diabetes tienden por lo general a padecer problemas cardiovasculares debidos a que el metabolismo de las grasas […]
Esta dieta consiste en ingerir fundamentalmente, y en las cantidades que desee, sopas de verduras. Si bien es una dieta efectiva para adelgazar de manera rápida, no debe realizarse en forma prolongada superando los 10 días. Durante el progreso de la dieta se irán introduciendo diferentes tipos de nutrientes para contrarrestar cualquier deficiencia de […]
Esta dieta consiste básicamente en disociar la ingesta de los alimentos, es decir, no mezclar proteínas con hidratos de carbonos o azucares en la misma comida. Es sabido que la disociación alimenticia tiene ciertas ventajas respecto de otras dietas, ya que al ingerir todo tipo de alimentos, salvo las grasas, se aportan todos los nutrientes […]
La dieta formulada por el Dr. Atkins propone la ingesta exclusiva de grasas y proteínas, el sentido de la dieta es darle al cuerpo aquellas sustancias que sufren una transformación lenta, de este modo en los primeros días de la dieta, el cuerpo consume todos los azucares y carbohidratos que posee y luego, como […]
Para mejorar la evolución de los tratamientos debemos tener en claro que debe acompañarse con una dieta complementaria en la cual se trate de consumir las calorías que vayamos a eliminar a través de nuestra actividad diaria ya que la acumulación de grasas, favorece a la aparición de celulitis como ya hemos mencionado. Podemos […]
Ya en otra ocasión habíamos hablado de la existencia de régimenes alimenticios que en lugar de adelgazar hacen que se gane peso.
Estas mujeres deben, al igual que aquellas que van a empezar un plan de dieta para perder esos kilos de más, acudir donde un médico nutricionista que las examine y que garantice que no […]
Seguir una dieta debería de consistir en el seguimiento de conductas alimentarias, con el objetivo de mejorar la salud. Sin embargo, hoy en dia, el termino dieta es sinonimo de una restriccion y una prohibicion de determinados alimentos, lo que supone que la dieta es mas un sacrificio que otra cosa.
La dieta balanceada se ajusta […]
Una alimentación saludable no solamente te ayuda a adelgazar también ayuda a mantener la buena salud y a mantenernos jóvenes y bellas. El famoso dermatólogo Nicholas Perricone, creador de la línea de belleza que lleva su nombre en su libro “The Perricone Weight-Loss Diet” (La dieta Perricone para adelgazar) da consejos precisamente para esto: Adelgazar, […]